Ayaktabanı yanma nedeninin ortadan kaldırılması için öncelikle neden belirlenmelidir. Bu sayede neden ortadan kalkarsa tedavi olabilir. Ayrıca ayak temizliği, ayakkabıların rahatlığı, pamuklu Öğünlerarasında atıştırmak açlığın kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. Ancak atıştırmalar gerçek öğünlerin yerini tutmamalıdır. Atıştırmalık olarak yoğurt, bir avuç taze ya da kurutulmuş meyve veya sebze (havuç dilimleri gibi), tuzsuz fıstık ve belki bir parça peynir ekmek tercih edebiliriz. Çokayakta durmaktan ayak ağrısı nasıl geçer? Özellikle uzu süre ayakta kalan kişiler eve geldikleri zaman ayaklarını ılık suda bekletebilirler. Bu suyun içerisine bir miktar da tuz atılmalıdır. Ayaklar tuzlu suda 10 dakika bekletilir. Bu sayede ayakların ağrıları azalır ve kolay bir şekilde ödem atılır. TırnakSararması Nasıl Geçer? Genellikle ojelerin içerisindeki renk pigmentlerinin ve kimyasalların neden olduğu tırnak sararmaları pek çok kadının muzdarip olduğu konulardan biridir. Oje kullanımının yanı sıra aşırı sigara tüketimi, sağlıksız beslenme ya da bazı mantar enfeksiyonları da tırnak sararmasına neden Ayaktırnak mantarı ilaçları kullanmanıza rağmen bu sorundan kurtulamadığınızı düşünüyorsanız sizler için araştırmış olduğumuz, ayak tırnak mantarına ilaç gibi gelecek doğal yöntemleri demeyebilirsiniz. Sirke ve ağız bakım suyu. • Bir kap içine beyaz sirke dökün. Eşit miktarda da ağız bakım suyu ekleyin. cash. Ana Sayfa Çocuk Rahatsızlıkları Çocuklarda ayakaltı sararması veya ayakaltı sarılığı olarak bilinen durum her insanın başına gelebilecek türden, sıkça görülen bir hastalıktır. Ayak tabanı sarılığı Türkiye’de yaygın olarak görüldüğü bilinmektedir. Hayatın normal akışı içerisinde size herhangi bir fiziksel rahatsızlık vermese de kötü kokusu ve oluşan görüntünün estetik olmadığı gerekçesiyle kişiye psikolojik rahatsızlık verir. Ayakaltı sararması, ayak taban ve bileklerinde sarı rengin hâkim olmasıyla karakterize bir çoğunlukla sarımtırak kahverengi bir renk alır. Özellikle ayakların yan ve arka tarafları ayakaltı sarılığının gözlemlendiği yerlerdir. Çocuğunuzda ayakaltı tabanında ya da bileklerinde renk değişikliği varsa bu durumun çocuğunuza fiziksel bir rahatsızlık vermeyeceğinden emin olabilirsiniz. Ayakaltı sararması estetik ve koku açısından insana huzursuzluk verir. Eğer ki çocuğunuz ayakaltı sararması ile aynı anda farklı bir rahatsızlık daha yaşıyor ise bu durum aileye tedirginlik vermelidir. Uzman bir doktorun görüşünü almak gereklidir. Bu istenmeyen durum daha ileri bir hastalığın habercisi olabilir. Çocuklarda ayakaltı sararması çoğunlukla başkalarının ayakkabılarını giydiklerinde oluşur. En olası sebeplerinden bir tanesi sık görülen cilt hastalığı olan mantar enfeksiyonudur. Mantar enfeksiyonunun tıbben adı Tinea Pedis’tir. Halk arasında bilinen adı ise atlet ayaklılıktır. Mantar hastalığının yanı sıra bakteriyel bir enfeksiyon da çocuklarda ayakaltı sararmasına neden olur. Tinea corporis halk arasında bilinen adıyla saçkıran ayakaltı sarılığına sebep olan bakteriyel bir enfeksiyondur. Çocukların ayakları; oyun alanlarında, parklarda, okulda ve benzeri bir sürü ortamda bakterilere maruz kalır. Bu yüzden görülmesi olağandır. Çocuklarda ayakaltı sararmasının en çok görülen nedenleri;Bakımsızlık Çocuklar ayaklarını düzenli yıkamadıklarında ya da kurutmadıklarında ayakaltı sararmasına neden olur. Atlet Ayağı Temiz olmayan ayakkabıların giyilmesi, ortak kullanım ayakkabı ve çoraplar neden olabilir. Aşırı Terleme Kimyasal temizlik malzemelerinin ayağa bulaşması Çamaşır suyu gibi kimyasallar ayak yapısının renk pigmentlerini bozabilir. Ayakların fazla yük taşıması Sert ayakkabı tabanlıkları ile yürüme Alerji İnsan vücudunda ayak tabanının iki yanı, herhangi bir hastalık olmamasına rağmen vücudun diğer ten rengiyle aynıdır. Ancak yaz aylarında bronzlaşma sonucunda ayakaltı ve tabanlarında koyu renkleşme görülmesi gayet doğaldır. Çocukların kalça ve ayakları, yetişkinlere nazaran daha fazla sararır. Çocukların vücudunda yağ dokuları yetişkinlere göre daha koyu renktedir. Eğer ki çocuk vücudunda koyu renkli bir yağ dokusuna sahipse beyaz veya sarımtırak bir renk olarak görülür. Bebeklerde daha sık görülen bir durum olsa da cilt alt katmanında bozukluk olması sararmaya sebebiyet verebilir. Bebeklerde de deri hastalıkları göründüğünden bebek cilt hastalıkları bölümlerine gidip tahlil yaptırmak en doğrusu olacaktır. Çocuklarda ayak tabanı sararması çoğunlukla çevresel etmenlerden dolayı oluştuğu gözlemlenmiştir. Bunlar ortopedik olmayan ayakkabı seçiminden dolayı olduğu da uzmanlar tarafından ön Ayakaltı Sararması Kaç Yaşına Kadar Normal? Çocuklarda ayakaltı sararması genellikle 2-3 yaşından sonra başlar. Bu yaş aralığından sonra ayak altı sararması olağan olarak kabul 3-6 ay, çocuklarda ise 2-3 yaş sonrası ayakaltı sararmasının görülmesi ayak tabanının sararmış olmasının nedeni bir karaciğer enzimi olan bilirubinin anne karnından yeterince çocuğa geçmemesinden kaynaklıdır. Çoğunlukla erkek çocuklarda görülür. Bu yaşlardan önce görüldüğü durumlarda hekime başvurmanız gerekmektedir. Çocuklarda Ayakaltı Sararması Nasıl Geçer? Bu sıkıntıyı çözmek için uygulanması son derece basit tedaviler gerekir. Çocuklarda ayak tabanı sararmasının çözümü kolaydır. Çocuklarda ayak tabanı sararması tedavisi eczanelerden sararma hakkında yardımcı ilaç temin edilebilir. Ayağın rahatlaması ve bakımı süreç içerisinde önem kazanır. Ayak bakımının düzenli bir rutine bağlı olarak oluşturulması gerekir. Ayakların her gün bakımının sağlanmasıAyakların düzenli olarak yıkanması Ayaklar yıkandıktan sonra nem yaratmayacak şekilde havlu yardımıyla kurutulması Eğer ki çabuk terleyen ve nem oluşturan bir ayak yapısına sahip ise pudra kullanılmasıAyağın belirli sürelerde havalandırılması Nefes alan ayakkabıların seçimi gibi basit ama etkili tedavi çözümleri vardır. Anasayfa » Sağlık » Ayak Altı Ağrısı Neden Olur? Ayak Ağrısı Nasıl Geçer? Ayaklarımızın yapısı aslında oldukça karmaşıktır. Kemikler, tendonlar, bağlar ve kaslardan oluşur. Kişinin ayağı vücudunun ağırlığını taşıyabilecek güçtedir. Ancak ayaklar buna rağmen yaralanmalara ve çeşitli sebeplerden doğan ağrılara da sıkça maruz kalır. Ayak altı ağrısı kişilerin şikayet ettikleri konulardan biridir. Ayaklardaki ağrıdan farklı olarak yürüme işlevini zora sokar ve kişinin yaşam standardını düşürür. Kas ve iskelet sistemi hastalıkları arasında tanımlanan ayak ağrısı ile ilgili merak edilenlerin cevapları yazımızın devamından öğrenilebilir. Ayrıca sitemizdeki bir diğer sayfa olan Ayak Topuğu Çatlakları Nasıl Geçer? Başlığındaki yazımızdan da faydalanabilirsiniz. Ayak Ağrısı Ayak Ağrısının Nedenleri Uzun süreli ayakta durma, yaralanma veya ayak yapısında bulunan kemik, tendon, bağ ve kaslardaki iltihaplanmalar ayak ağrısı nedenleri arasındadır. Artrit de ayaklardaki ağrının nedeni olarak karşımıza çıkar. Ayak sinirlerinin zarar görmesi halinde uyuşma, yanma, karıncalanma gibi şikayetler ortaya çıkar. Bilinen ayak altı ağrısı nedenleri aşağıda sizler için sıraladık. Aşil tendonu rahatsızlıkları Kemik çıkıntıları Ayak bileğinin kırılması Ayağın kırılması BunyonlarEklem iltihaplanmasıNasırŞeker hastalığından sinirlerin zarar görmesi Düz tabanlıkGut hastalığı Çekiç ayak parmağıBatık tırnaklarSiğillerÇeşitli kemik hastalıkları Romatoid artritTümörler Ayak Altı Ağrısı Ayak Ağrısı Nasıl Geçer? Ayak ağrısı hafif olduğu durumlarda genellikle evde uygulanan yöntemlerle geçer. Ancak yaralanma gibi bir durum söz konusu olduğunda mutlaka doktora başvurmalıdır. Bu ağrının günlük yaşantıyı etkiler halde olması doktora gitme zamanının geldiğini gösterir. Ayak ağrısı tedavisi, ağrının sebebi ciddi bir şey değilse buz koyarak, dinlenerek, ayakların yüksek yerde tutulmasıyla, ödem giderici ve ağrı kesici ilaç kullanımıyla geçer. Ayağa uygulanan buzun 20 dakikadan fazla tutulmaması önerilir. Ayrıca buz direkt olarak değil bir havluya sarılarak ya da bir poşete koyularak uygulanmalıdır. Ayak Ağrısı Nasıl Geçer? Ayak Üstündeki Nasırlar Nasıl Giderilir? Ayak üstündeki nasırlar, ayak derisinin aşırı baskıya maruz kalması sonucunda oluşabilen küçük, sert dairelerdir. Genelde iyi oturmayan veya aşırı sıkı ayakkabılardan kaynaklanırlar ve özellikle kemikli ayaklarda meydana gelirler çünkü kemikli ayaklarda derinin kemiğe bastırılmasını ve nasır oluşmasını önleyecek katman daha incedir.. Genelde ayakların üstünde, bazen de ayak tabanlarında bulunurlar ama bunyon gibi rahatsızlıkların yan etkisi olarak da ortaya çıkabilirler. Özetle nasır, ayakta baskı veya sürtünmenin yoğun olduğu bölgelerde derinin kalınlaşması ile oluşur. Ayak Üstündeki Nasırı Nasıl Tanırsınız? Ayak üstündeki nasırlar genelde ayak altındaki nasırlarla karıştırılır ama ikisi birbirinden farklıdır. Ayak altındaki nasırlar ayak üstündeki nasırlardan daha büyüktür ve kesin hatları olan dairesel şekilleri yoktur. Ayak üstündeki nasır sararmış, yuvarlak şekilli, küçük, düz, sert bir deri gibi görünür ve kalınlığa bağlı olarak his kaybı yaşayan ayak altındaki nasırların aksine ağrı verici olabilir. Genelde ayak üstünde veya bazen ayak altında çıksalar da her yerde oluşma ihtimalleri vardır. Ayak Üstündeki Nasır Tam Olarak Nedir? Deri belirli bir bölgede baskıya uğradığında sertleşir. Sadece yüzeydeki derinin sertleştiği ayak altı nasırlarının aksine, ayak üstündeki nasırlarda dolu kemiğe kadar sertleşebilir, o yüzden ne zaman o bölgeye baskı olsa ayak kemiklerine yakın olan bol sinirli bölgelere aktarılır. İki tür ayak üstü nasır vardır sert nasırlar ve yumuşak nasırlar. Farklar sizi şaşırtabilir; sert nasırlar genelde, iyi oturmayan ayakkabıların sürtündüğü küçük ayak parmaklarının üstünde çıkar. Bu yüzden ele sert gelirler. Yumuşak nasırlar ise ayak parmakları arasında oluşur. Yumuşaktırlar çünkü ter onları nemli tutar. Yumuşak nasırların mikrop kapma riski vardır. Nasırları Nasıl Önleyebilirsiniz? Nasırları, ayaklarınıza uygun ayakkabılar giyerek ve ayaklarınıza özen göstererek önleyebilirsiniz. Ayakkabılarınızın ayaklarınıza sürtündüğünü veya ayağınızın belli bir bölgesine aşırı baskı yaptığını fark ederseniz o ayakkabıları giymeyi bırakmanız nasır oluşumunun önüne geçecektir. Nasırınız Varsa Ne Yapmalısınız? Nasırınız olduğunu fark ettiğinizde ilk yapacağınız şey, nasıra sebep olan etmeni ortadan kaldırmak olmalıdır. Baskı kaynağı temelli ortadan kalkmadıkça nasırınız geçmeyecektir, bu sebeple nasırın oluşmasına neden olan sebebi tanımlayın ve durumun kötüleşmediğinden emin olun. Kısa vadede, ağrınızı ve rahatsızlığınızı hafifletmek için, nasıra özel bantlar veya yastıklar temin etmeniz önerir. Bunlar bölgeden baskıyı kaldırarak nasırın kötüleşmesini önlemenin yanı sıra ağrıyı da hafifletir. Ama bu bantlar nasırı tedavi etmez, sadece geçici rahatlık sağlar. İlerlememiş nasırınızı gidermek için Scholl 2’si 1 arada Nasır Kalemi’ni kullanabilirsiniz. Nasırı oluşturan sert deriyi dağıtmak için yumuşatıcı sıvıyı her gün uygulayın, ardından her üç günde bir nasırın üst tabakalarını pul pul dökmek için kazıyıcıyı kullanın. Böylece kalınlık azalacak, baskı ve ağrı ortadan kalkacak ve beş gün içinde gözle görülür sonuçlar ortaya çıkacak. Sararmış ve kötü görünen tırnaklar bir çok kişi için oldukça can sıkıcı. Özellikle kadınlar, asla kötü görünümlü, bakımsız el ve tırnaklara sahip olmak istemezler. Cildimiz, saçımız ve tırnaklarımızın estetik açıdan güzel ve bakımlı olması bizlere öz güven kazandırmakta. Bu sebeple cildimize ve saçlarımıza gösterdiğimiz önemi mutlaka tırnaklarımız içinde tırnaklarınızda sararmalar varsa, bu sorunu gidermek ve tırnakların doğal rengini muhafaza etmek oldukça basit. Sararan, ince yapılı, nazik ve çabuk kırılan tırnaklarınıza bakım yaparak tırnakları güçlendirebilirsiniz. Bu yazımızda sizler için, ojeden sararan tırnakları beyazlatma yöntemleri nelerdir? sararan tırnaklar nasıl beyazlar? tırnak sararmasına evde çözüm bulabilir miyiz? araştırdık. Tüm detaylar yazımızın devamında…Tırnak Sararması Neden Olur?Tırnak Sararmasına Ne İyi Gelir?Tırnak Sararmasına Doğal ÇözümTırnak Sararmasını Önleyen OjeSararan Ayak Tırnakları Nasıl Beyazlatılır?Tırnak Sararması Hangi Hastalığın Belirtisi?Tırnak Sararması Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisidir?Tırnak Sararması İçin Hangi Doktora Gidilir?Tırnak Sararması Neden Olur?Sigara alışkanlığı tırnak sağlığını olumsuz anlamda etkilemektedir. Eğer sigara içiyorsanız, sigara tırnaklarda sararmalara neden sık oje ve tırnak bakım ürünleri kullanmak da, tırnakları temizlik ürünlerinin içerisinde bulunan kimyasallar, tırnakların üst tabakasında tahribata yol açar ve tırnak üstü sararması kaçınılmaz mantarı da tedavi edilmediği sürece tırnakların sararması ve soyulmasına neden akciğer yada böbreklerde yaşanan sağlık sorunları tırnakları olumsuz ilerlemesiyle cildin kırışması, saçların beyazlaması gibi durumlar tırnaklarda da kendini gösterir ve zamanla tırnak renginde değişmeler ve mineral eksikliği, özellikle C ve D vitamini eksikliği, tırnakların sararması ve kırılmasına yol yani şeker hastalığı, sedef hastalığı gibi sağlık sorunları da, tırnakların sararmasında rolü olan de olsa tırnak uçlarının sararması cilt kanseri şüphesi uyandırabilmekte ve tiroid hastalığının belirtisi Sararmasına Ne İyi Gelir?Eğer tırnaklarda sararmalar oluyorsa, öncelikle bu durumun nedeninin araştırılması gerekir. Sararan tırnaklar, yukarıda da belirttiğimiz gibi bazı sağlık sorunlarının belirtisi olabilmekte ve bu durumun aydınlatılması için mutlaka bir dermatologla görüşmek gerekmektedir. Fakat tırnak sararması fazla oje kullanmaktan kaynaklanıyorsa, bu durumu tarifini vereceğimiz, tırnak sararmasına evde çözüm olabilecek yöntemlerle gidermeniz sararmasını gidermek için bakım önerilerine geçmeden önce dilerseniz tırnak sararması nasıl önlenir? bu sorunun cevabına bakalım. El ve ayak tırnaklarında renk değişimi olmaması için, tırnaklara mutlaka nefes aldırmak gerekir. Yani özellikle kış aylarında giyilen çizme, kalın çorap ve eldivenler tırnakları havasız bırakır ve tırnakların sararması kaçınılmaz olur. Böyle durumlarda mutlaka el, ayak bakımlarının düzenli yapılması gerekir. Bir de tırnaklarda mantar sorunu varsa düzenli olarak chito fix tırnak mantarı kremi Limon içerisinde bulunan asidik madde sayesinde tırnak sararmasını gidermede oldukça etkilidir. Tırnakları güçlendirir, parlatır ve kırılmaları önler. Yarım limon suyunu sıkıp, tırnaklarınızı limon suyu ile ovun. 15 dakika beklettikten sonra bol su ile yıkayın ve ardından tırnak etlerini nemlendirmek için iyi bir nemlendirici sürün. Sararan tırnakları beyazlatan limon suyunu haftada 2 kez düzenli olarak Tırnak sararmasına karbonat kullanarak da çözüm bulmanız mümkün. Bir yemek kaşığı karbonat, bir yemek kaşığı zeytin yağı, 2 damla limon suyunu karıştırın. Daha sonra el ve ayak tırnaklarınıza tek tek oje sürer gibi bu karışımı sürün. 10 dakika bekleyin, ardından bol ılık su ile yıkayın ve nemlendirin. Eğer tırnaklarınızda mantar varsa, karbonat mantar mikrobunun üreyip yayılmasını da Su; Tırnak sararmasına bakım yaparken oksijenli sudan da faydalanabilirsiniz. Beyazlatma etkisi bulunan oksijenli su ile karbonatı karıştırıp tırnaklarınızı fırçalayabilirsiniz. Yada sadece su ve oksijenli suyu karıştırıp bu karışımda ayak ve el tırnaklarınızı 15 dakika bekletin. Ardından bol su ile durulayın. Bu karışımı tırnaklarınız beyaz renge dönüşene kadar haftada 1 kez Macunu; Ojeden sararan tırnaklar için, dişlerimizi bembeyaz yapan diş macunu da oldukça etkilidir. Diş macunu ile sararmış tırnakları beyazlatmak için yapılması gereken şey çok basit. Bir miktar diş macununu tırnaklarınızın üzerine sürüp diş fırçası ile tırnaklarınızı fırçalayın. Kısa sürede sonuç almak istiyorsanız, bu işlemi haftada 2 kez Elma sirkesi ile yapacağınız tırnak bakımı, tırnakları beyazlattığı gibi, aynı zamanda tırnaklar üzerindeki bakteri ve mikropları da yok eder. Tırnak mantarına bitkisel çözüm olarak önerilen elma sirkesi, asidik yapısı sayesinde iyi bir dezenfektandır. Yarım çay bardağı su ile yarım çay bardağı elma sirkesini karıştırın. Tırnaklarınızı bu karışımda 20 dakika kadar beklettikten sonra kurumaya bırakın ve ardından durulayıp, nemlendirin. Bu işlemi haftada 4-5 kez Sararmasını Önleyen OjeSık oje sürenler için, gerek oje altına gerekse sadece parlatıcı niyetine sürülebilen sararmayı önleyici tırnak cilaları mevcuttur. Ojeden sararan tırnakları beyazlatma etkisi bulunan tırnak cilası, tırnak sararmasını giderdiği gibi aynı zamanda yeniden oluşmasını da engellemektedir. Tırnak sağlığını koruyarak, tırnaklarda oluşabilecek renk değişikliğini çabuk kırılan ve soyulan tırnakları güçlendirir. Renksiz ve şeffaftır. Dilerseniz sadece parlatıcı olarak kullanabilirsiniz. Piyasada çeşitli markalara ait bir çok tırnak bakım cilası vardır. Pürüzsüz ve güçlü tırnaklara kavuşmak için bu ürünleri, internetten yada kozmetik ürün satan mağazalardan satın Ayak Tırnakları Nasıl Beyazlatılır?Eğer tırnaklarınızda renk değişikliği ve sararma varsa, el tırnaklarınız için uyguladığınız tüm yöntemleri ayak tırnaklarınız içinde uygulayabilirsiniz. Ayrıca evinizde diş beyazlatıcı tablet yada tırnak beyazlatıcı tablet bulunuyorsa, bu tableti suya bırakıp ayak tırnaklarınızı suda bekletmelisiniz. Bu yöntem beyazlatıcı etkisinin yanı sıra tırnakların doğal rengini muhafaza etmenize yardımcı Sararması Hangi Hastalığın Belirtisi?Tırnak sararması genellikle kişiye sağlığı ile ilgili mesaj verir. Tırnaklarda renk değişikliği varsa, bu durum enfeksiyon yada tırnak mantar belirtisi olabilir. Bazı durumlarda ise, tiroid koşullarının, şeker hastalığının veya sedefin bir işareti olabilir. Sarı tırnak sendromu adı verilen durum yani sarı tırnaklar, akciğer hastalıklarının yada solunum ile ilgili bir problemin olduğunu göstermektedir. Karaciğer ve böbreklerde yaşanan sağlık sorunları da, tırnaklarda sararmaya neden Sararması Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisidir?Tırnak sararması B grubu vitaminlerin B1, B2, B3, B5, B6 vücuda düzenli alınmamasından kaynaklanabilir. Ayrıca demir, iyot, silisyum, magnezyum ve çinko ise tırnak sağlığı için önemli minerallerdendir. Bu vitamin ve mineral eksikliği tırnaklarda sararma, kırılma, soyulma gibi sorunların yaşanmasına sebep Sararması İçin Hangi Doktora Gidilir?Tırnak sararması hastalıkları için Deri ve Dermatoloji bölümüne başvurmanız gerekmektedir. Ayak altı ağrısı birçok nedenden kaynaklı olabilir. Bu yüzden en başta ağrının sebebini bilmek gerekmektedir. Ayak Altı Ağrısı Nedir? Ayakların her biri 26 kemikten oluşur. Bu onları vücudun en karmaşık bölgelerinden biri yapar. Bununla birlikte bir kişi hayatı boyunca tahmini mil yürümektedir. Bu sayı aşağı yukarı dünyayı altı kez dolaşmaya eşdeğerdir. Uygun olmayan ayakkabılar, diyabet hastalığı ve yaşlanma gibi durumlar ağrıları etkileyen faktörlerdendir. Tedavi etmek için önce ağrının kökenine inmek gerekmektedir. Ayrıca ayak ağrılarına neden olan diğer durumlar; Bunyonlar Halluks Valgus Bunyon diye isimlendirilen ayaklarda başparmağın eklem bölgesinde şişlik oluşmasına sebep olan anormalliklerdir. Bu durum, başparmağın içe doğru dönmesine sebep olur. Dar ve topuklu ayakkabıların kullanılması baskıları arttırmaktadır. Bu yüzden bunyonlar kadınlarda daha çok görülmektedir. Bunyonlar ayak ağrılarının başında gelir. Sıkı veya dar ayakkabılar giymek bunyonların büyümesine neden olur. Ayak kemiğinin ayak başparmağı kemiğiyle buluştuğu yer olan metatarsofalangeal eklem üzerine baskı uygular. Ailede bunyon rahatsızlığı geçmişi olması da risk faktörlerinden biridir. Ayrıca romatoid artrit ya da çocuk felci gibi problemler bunyon geliştirme olasılığını da artırır. Diyabetik Nöropati Diyabet hastalarının kan şekerinde dalgalanmalar meydana gelir. Diyabetik nöropati de diyabet sebebi ile ayaklarda hasara neden olan bir rahatsızlıktır. Zamanla, yüksek kan şekeri seviyeleri sinirlere, özellikle ayaktakilere zarar verebilir. Sigara, alkol ya da ailede diyabetik nöropati öyküsü gibi faktörler ayak ağrılarının artmasına neden olur. Belirtileri ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve ağrıyı içerir. Batık Tırnaklar Batık ayak tırnakları genetik ya da yanlış kesim nedenleri ile ortaya çıkmaktadır. Kötü oturan ayakkabılar giymek genellikle ayak tırnaklarının batmasına neden olur. Özellikle üst kısımdan dar olan ya da sıkan ayakkabılar, basınç yaratarak parmakların üzerinde baskı uygular. Bu durumda ayak altı ağrısı meydana gelir. Plantar Fasiit Plantar fasiit, topuk ağrısına neden olan en yaygın hastalıktır. Ayağın altındaki ayak kemerini desteklemekle görevli bu bağ, iltihaplandığında ortaya çıkar. Genel olarak net bir nedeni yoktur. Risk faktörleri arasında obezite, çok yüksek bir kavise sahip olmak, oldukça sıkı ve kaslı baldırlara sahip olmak bulunmaktadır. Ayrıca koşmak gibi topuğu devamlı olarak zorlayan aktiviteler sebebi ile de meydana gelir. Su toplaması Su toplaması diğer bir adıyla kabarcıklar, en yaygın görülen ayak problemlerinden biridir. Genellikle uzun süre yürüdükten ya da koştuktan sonra, ayaklar terlediğinde ya da doğru ayakkabı tercihi yapılmadığında görülür. Su toplamış bir bölgeyi patlatmamak gerekmektedir. Kendi başlarına iyileşmelerine izin vermemek en iyisidir. Bandaj uygulamak rahatlama sağlayabilir. Topuk Dikeni Topuk dikeni, topuk kemiği ile ayak kemeri arasında gelişen bir kalsiyum büyümesidir. Pek çok kişide herhangi bir belirti göstermez. Fakat ağrılı olabilir ve iltihaplanmaya neden olabilir. Topuk dikeninin nedeni ise ayak bağları ve kaslar üzerinde devamlı olarak zorlamadan kaynaklıdır. Ayak ağrısının en büyük nedenlerinden biridir. Nasırlar Nasırlar, genellikle ayak veya ayak parmaklarının tabanlarında bulunan kalınlaşmaya yüz tutmuş ya da kalın deri parçalarıdır. İlk başlarda ağrısızdırlar. Bu alanlar cildi korumak ve vücudun su toplamasını engellemek için oluşur. Nasırlar ayak ağrılarının nedenleri arasındadır.

ayak altı sararması nasıl geçer